Reglamento
Hunter 2026/2027

HUNTER es una competición de resistencia híbrida que combina carrera y estaciones de trabajo funcional. El objetivo es completar el recorrido total en el menor tiempo posible, superando todas las estaciones en el orden establecido.

Cada atleta deberá completar:

• Distancias de carrera
• 7 estaciones de trabajo funcional
• Estándares técnicos supervisados por jueces

HUNTER cuenta con tres niveles de dificultad:

• SPRINTER — Nivel iniciación
• ALPHA — Nivel intermedio
• LEGEND — Nivel avanzado

* En el apartado categorías están las excepciones en la categoría dobles mixta.

Hunter ofrece diferentes categorías donde el formato de carrera siempre se mantiene. Según el género, las cargas varían. La distancia de carrera permanece igual para todas las divisiones: cada participante debe correr la distancia marcada entre cada workout, hasta realizar el total de distancia marcada en cada nivel.

Los atletas inician por tandas, agrupados por división y categoría dentro de lo posible.

• Individual Masc
• Individual Fem
• Dobles Masc
• Dobles Fem
• Dobles Mixto

En la categoría dobles mixto se usan los pesos más altos por cada ejercicio establecidos en las tablas de cada competición, excepto en los Sandbag Lunges (20kg). En los Sit Ups Medball Throw, en los Wallballs y en el Dumbbell Snatch chicos y chicas usarán pesos diferentes.

• Sit Ups Medball Throw: chicos 9kg / chicas 6kg
• Wallballs: chicos 6kg / chicas 4kg
• Dumbbell Snatch: chicos 17,5kg / chicas 10kg

Es responsabilidad de cada atleta completar todos los tramos de carrera y workouts según el orden marcado en el punto número 2 del reglamento y demostrar claramente que se cumplen todos los estándares de movimiento requeridos durante toda la carrera.

Los workouts de las categorías de dobles siguen el principio “You Go I Go”, es decir, un miembro de la pareja trabaja mientras el otro descansa y viceversa. Solo uno de los miembros de la pareja estará activo durante los workouts. No hay una distancia o número de repeticiones determinada que deba completar cada miembro y se pueden turnar tantas veces como necesiten. Ambos miembros pueden descansar simultáneamente.

Además, la asignación del equipo y de los carriles en cada workout será determinada por el Juez Principal y su equipo. Los atletas no están autorizados a elegir su propio equipo o carril sin autorización de los voluntarios/jueces.

• Distancia: 1.000 metros
• Antes de comenzar, un juez (re)configurará el monitor.
• El atleta debe tener ambos pies sobre la base del SkiErg durante todo el workout.
• Está permitido levantar los pies durante la ejecución, pero los talones no deben tocar el suelo.
• Al completar la distancia requerida, el atleta debe permanecer con ambos pies sobre la base y levantar un brazo para señalar al juez que ha finalizado.
• Solo podrá abandonar el SkiErg después de recibir la confirmación del juez.
• Está prohibido soltar las manillas desde abajo del todo una vez finaliza el ejercicio.

Dobles:

• El miembro del equipo que descansa debe permanecer justo detrás del compañero.
• No se podrá hacer la transición entregando los agarres en mano; deberán quedar sueltos arriba en el ski.

La configuración del damper está preestablecida en el nivel 5 para todas las categorías, pero el atleta puede ajustarla tantas veces como desee.

Protocolo de penalización SkiErg

• Primera infracción: advertencia formal.
• Segunda infracción: penalización de 15 segundos.
• Infracciones subsiguientes: penalización adicional de 15 segundos cada una.
• Si el atleta abandona antes de completar los 1.000 metros: penalización de tiempo o descalificación, según la gravedad.

• Distancia: 80 metros
• Es responsabilidad del participante seleccionar el saco del peso correcto según su categoría.
• El workout comienza y termina con la toma y devolución del saco en el área marcada junto a la línea de salida/llegada.
• El atleta debe levantar el saco sin ayuda y colocarlo sobre ambos hombros, donde debe permanecer durante todo el workout.
• Para iniciar, el atleta debe estar de pie con ambos pies detrás de la línea de salida.
• En cada zancada, la rodilla trasera debe tocar claramente el suelo.
• La repetición termina cuando el atleta se encuentra de pie con las caderas y rodillas completamente extendidas.
• Las zancadas deben ser alternadas.
• Está permitido pausar entre zancadas, pero no se puede dar ningún paso adicional entre repeticiones.
• El pie delantero debe cruzar completamente la línea blanca al final de cada tramo.
• El saco no puede dejarse en el suelo durante el recorrido.

Dobles:

• El miembro que descansa camina detrás del que trabaja.
• Si obstruye a otros participantes, la pareja recibirá una penalización de 30”.
• En el cambio, el compañero inicia a la altura de los pies donde finalizó la última zancada.

Protocolo de penalización – Sandbag Lunges

• Dejar el saco en el suelo o que se caiga: penalización de 30”.
• Si el saco no se devuelve correctamente al área correspondiente: penalización de 30”.
• Si se usa un peso incorrecto, el atleta debe repetir todo el workout. Si no lo hace: sanción de 6 minutos.

• 40 repeticiones
• El atleta debe estar frente a la diana con los pies sujetos bajo los soportes de la estructura.
• El movimiento comienza con la espalda en el suelo, rodillas flexionadas y el balón tocando el suelo por detrás de la cabeza.
• El atleta debe elevar el torso y lanzar el balón con ambas manos hacia el objetivo.
• El balón debe tocar el centro de la diana.
• La repetición cuenta cuando el balón golpea el objetivo.
• En la última repetición el balón debe dejarse cerca, máximo 1-2 metros de la zona.

Dobles:

• El miembro que descansa se colocará detrás del que trabaja sin tocar el balón.
• Hasta que el compañero no salga de la zona, no puede colocarse el otro.
• Si es categoría mixta, cada miembro trabaja con la medball de su peso correspondiente.

Altura diana: 1.50 m

Protocolo de penalización

• No se otorgan advertencias; cada repetición es válida o no válida.
• Cada repetición faltante incurre en una penalización de 15 segundos.
• Si se usa un peso incorrecto y no se repite el workout: sanción de 4 minutos.

• 80 repeticiones
• El atleta debe seleccionar el balón correcto según su categoría.
• Debe comenzar de pie, erguido, sosteniendo la pelota con ambas manos.
• Debe bajar por debajo de la posición paralela y lanzar la pelota al levantarse.
• No está permitido recoger la wall ball del suelo y lanzarla directamente a la diana.
• Después de tocar la diana, puede atraparla y comenzar de nuevo o dejarla caer y reiniciar correctamente.
• No está permitido atrapar la pelota tras el rebote y continuar directamente con la siguiente repetición.

Dobles:

• El miembro que descansa permanecerá por dentro del rack justo delante.
• La transición no puede hacerse cogiendo el balón en el aire la segunda persona.
• Si es categoría mixta, cada miembro trabaja con la medball de su peso correspondiente.

Diana chicas: 2.70 m
Diana chicos: 3.00 m

El juez puede usar una caja de profundidad para ayudar a evaluar si la sentadilla cumple con la profundidad requerida.

Protocolo de penalización en Wall Ball

• No se otorgan advertencias; cada repetición es válida o no válida.
• Cada repetición faltante incurre en una penalización de 15 segundos.

• Distancia: 200 metros
• Según el mapa, puede requerir varias vueltas.
• Es responsabilidad del atleta conocer el mapa del recorrido y completar el número correcto de vueltas.
• El participante debe seleccionar las kettlebells del peso correspondiente a su categoría.
• El workout comienza y termina cuando toma y devuelve las kettlebells en el área delimitada.
• Deben llevarse con los brazos extendidos a los costados del cuerpo.
• Está permitido descansar dejando las kettlebells en el suelo, siempre que no se deslicen hacia adelante.
• Finaliza cuando cruza la línea de meta con ambas kettlebells y las devuelve correctamente.

Dobles:

• El miembro que descansa debe permanecer detrás del compañero.
• Si obstruye a otros participantes, la pareja recibirá una penalización de 15”.

Protocolo de penalización - Farmer Carry

• Cada vuelta no hecha: penalización de 2 minutos.
• No devolver correctamente las kettlebells: 30 segundos.
• Si se usa un peso incorrecto y no se repite el workout: sanción de 4 minutos.

• Distancia: 80 metros
• El workout se completa mediante una combinación de burpees seguidos de saltos horizontales.
• El primer burpee comienza con ambas manos detrás de la línea blanca de inicio.
• El pecho debe tocar el suelo.
• Tras la flexión, la punta de ambos pies no debe sobrepasar donde estaban apoyadas las manos.
• El salto hacia adelante debe hacerse con los dos pies al mismo tiempo.
• El aterrizaje también debe ser con ambos pies al mismo tiempo.
• El siguiente burpee debe ejecutarse donde caen los pies o máximo 20 cm por delante.
• En el último salto se debe sobrepasar la línea final.

Dobles:

• El miembro que descansa camina detrás del que trabaja.
• Si obstruye a otros participantes, la pareja recibirá una penalización de 10m de distancia.

• 40 repeticiones
• Es responsabilidad del atleta asegurarse de haber seleccionado el peso correcto.
• La mancuerna debe ir del suelo por encima de la cabeza en un movimiento continuo, sin parar en hombros.
• La repetición es válida cuando rodillas, caderas, codo y hombro están completamente extendidos.
• El punto de cambio de mano puede ser durante el descenso o una vez la mancuerna toca el suelo.
• No es necesario que ambas cabezas de la mancuerna toquen el suelo; con una es suficiente.

Dobles:

• El miembro que descansa se colocará justo enfrente del que trabaja.
• Si es categoría mixta, cada miembro trabaja con su dumbbell de su peso correspondiente.

Protocolo de penalización en Dumbbell Snatch

• No se otorgan advertencias; cada repetición es válida o no válida.
• Cada repetición faltante incurre en una penalización de 15 segundos.
• Si se usa un peso incorrecto y no se repite el workout: sanción de 4 minutos.

• 16-24
• 25-29
• 30-34
• 35-39
• 40-44
• 45-49
• 50-54
• 55-64
• 65-79

El grupo de edad se determina según la edad del participante el día de la carrera.

En Dobles, los grupos de edad se determinan en función de la edad media de ambos miembros de la pareja en el momento del evento.

Participación en más de una categoría

Los participantes que quieran competir en dos categorías distintas en un mismo evento podrán hacerlo siempre que sus horarios de salida asignados no se solapen. No se considerarán ni aceptarán peticiones de cambios de hora de salida.

Es el propio participante quien asume el riesgo de inscribirse a múltiples categorías. No se realizará reembolso en caso de coincidencia de horario.

Los atletas deberán pasar por el área de registro donde recibirán su chip de cronometraje para el tobillo y número de atleta.

Deben llevar un documento oficial con foto emitido por el gobierno y la confirmación de su inscripción.

El chip debe colocarse en un tobillo. En dobles, cada miembro debe llevar su chip.

Habrá vestuarios y un área segura para dejar bolsas. La organización no se responsabiliza por bolsas o artículos perdidos o robados fuera de esa zona segura.

• Habrá zona de calentamiento para todos los atletas.
• Solo se podrá acceder 30 minutos antes de la hora de salida.
• Se podrá utilizar la misma maquinaria y material empleado en competición.

Todos los circuitos HUNTER comprenden las mismas distancias e incluyen el recorrido de carrera, la zona interior de transición y los workouts.

Las tandas serán cada 15 minutos, se saldrá desde el arco de salida y la carrera finalizará al cruzar el arco de meta. El flujo de participantes será de entre 10 y 20 personas por tanda.

En el recorrido de carrera, los atletas que vayan a un ritmo de 4 min/km o más rápido deben usar los carriles rápidos (los dos primeros interiores), mientras que los demás deben mantenerse en los demás carriles.

Durante la carrera habrá uno o varios puntos de hidratación.

Los atletas que deseen llevar nutrición deben hacerlo por cuenta propia desde el inicio. No se permite aceptar bebida o producto nutricional de nadie excepto de los puntos oficiales de hidratación.

Hacerlo se considera asistencia externa y conlleva una penalización de 3 minutos por infracción.

Un equipo de jueces será responsable de garantizar que todos los atletas completen la carrera de forma correcta y segura.

Los jueces actúan en coordinación con el Juez Principal de carrera, bajo la supervisión del Director de Carrera.

Todas las decisiones del Director Principal de Carrera son definitivas.

El no cumplimiento de los estándares de movimiento será sancionado con penalización de tiempo o distancia.

• Completar todos los workouts en el orden correcto.
• Entrar y salir de cada workout por las rutas indicadas.
• Completar el número prescrito de repeticiones y/o distancias.
• Realizar cada workout conforme a los estándares de movimiento.
• Ejecutar los workouts usando los pesos correctos.
• Salir de un workout por el arco de entrada o entrar por el de salida: penalización de 2 minutos.
• No usar el equipo, carril o diana asignado: penalización de 2 minutos.
• Usar líquidos de hidratación para enfriamiento activo: penalización de 2 minutos.
• Tirar vasos o geles al suelo: penalización de 2 minutos.
• Escupir o sonarse la nariz en el suelo: penalización de 2 minutos.

Permitidos:

• Rodilleras
• Muñequeras
• Guantes
• Sistemas de hidratación
• Geles

Deben llevarse encima; no se puede facilitar material desde el público.

No permitidos:

• Auriculares
• Correas de levantamiento
• Móviles
• Cualquier material que ponga en peligro la integridad física del participante

Cualquier conducta antideportiva, agresión o falta de respeto a staff, jueces o atletas implicará:

• Expulsión del evento
• Descalificación
• Posible veto en futuras ediciones

No se reembolsará la cantidad abonada por ninguna carrera.

• No está permitido escupir en ningún lado.
• No está permitido limpiar fosas nasales y tirar basura al suelo.
• Tampoco está permitido para el público realizar estas acciones.

Prohibido ensuciar las instalaciones.